梅雨時期の不調に向き合うケアとは？｜豊田市・浄水町より
血行不良・むくみ・自律神経の乱れが気になる方へ
女性専用整体サロン 天指
東海地方も梅雨入りしましたね。
今年は梅雨が短いそうですが、湿気が体にまとわりつくように不快ですね。
最近はお客様も「体がだるい」「肩こりがつらい」「頭が重い」といった不調の方がたくさんいらっしゃるようになりました。
気圧の低下によって自律神経が乱れやすくなり、体の血行が悪くなったり、背中や腰の張りが出てきてしまうんですね。
「最近、体が重くて、朝からずっとスッキリしないんですよ」
そんなご相談をいただき、さっそく体のバランスをチェックすると、ふくらはぎから腰、肩、首と、全
体に筋肉が硬く緊張してしまっていました。
血行が悪く、体の巡りが滞っているなと感じました。
そのことをお伝えすると、「毎年、梅雨や季節の変わり目で不調になりやすいんです」とのことでした。
整体で骨盤をしっかり整え、歪みを調整した後、お客様の体は見違えるようにバランスが整い、
「体が軽くなって、息もしやすくなりました」と、すっきりとした笑顔を見せてくださいました。
体が整うことで、まるで張り詰めていた緊張がふっと取れたような感覚になります。
湯船に浸かる習慣を、少しだけ
カウンセリングの中で「最近は湯船には浸かられていますか？」とお伺いすると、
「もうずっと何年もシャワーだけで済ませていて、湯船には全然浸からないんですよ」とのお答えでした。
なかなか生活習慣の中で、シャワーばかりが当たり前になると、お風呂に浸かろうという気が起きませんよね。
シャワーはとても効率的で、時間短縮につながりますし、その分、睡眠時間を確保することもできます。
私自身も、湯船に浸かるのはもちろん良いことですが、忙しい日々の中では、シャワーも無理のない選択なのかなと思います。
ですが、たまには湯船に浸かってみることで、筋肉がしっかりと温まり、体がほぐれて、深い睡眠がとれるようになると感じています。
そこで、天指ではお客様に「週に1回だけでも湯船に浸かってみてはどうですか」とおすすめしています。
毎日は難しくても、たまのご褒美として、ゆっくり自分に時間を取ってあげることも大切かもしれません。
夜にこだわらず、朝でも昼でも、好きな時間に気持ちよく入るのが一番です。
体と心がゆらぐ季節に、やさしい整体を
梅雨の時期は、心も体もどこかうつうつとして、過ごしにくい時期。
女性の体はとても繊細ですので、気圧や季節の変化によって、生理痛・冷え・だるさが出やすくなります。
天指（てんし）では、女性専用・予約制の整体サロンとして、骨盤の調整、筋肉のほぐし、自律神経ケアを組み合わせ、体を無理なくやさしく整えていきます。
「なんとなく不調が続いている」
「冷えや生理痛がつらい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
豊田市浄水町で女性専用整体をお探しの方に、静かで安心できる空間をご用意しております。
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ご予約時にお伝えください。