夏のレジャーで疲れが溜まっていませんか？

豊田市浄水町 女性専用整体サロン天指

今年の夏は、訪れが早くて長いですね。海やプール、アウトドアへの旅行など、たくさんの予定がある方も多いかと思います。

ただ、大変な暑さの中で、自分が思っている以上に体に疲れが溜まってしまい、慢性的な疲労状態になっている方も少なくありません。

レジャーの時は楽しくて頑張ってしまうもの。でも家に帰ったらどっと疲れが出てしまったり、寝ても疲れが取れなかったり、重いものを持ったりして肩や腰を痛めてしまう…。そんなお声を、毎年夏になると多く聞きます。

特にレジャーで多いのが、長時間の車の運転や移動による筋肉の疲労や痛みです。さらに夏特有の不調として、暑い日差しの中で一日中活動したことによる筋肉のだるさや、冷房や冷たい飲み物による内臓の冷えもあります。夏のむくみがなかなか取れないという方も多いですよね。

天指では、こうした夏の疲れによる不調も、しっかりお伺いしながら整体で整えさせていただいています。

整体では、まず骨盤の位置を整え、全身の体のバランスを整えていきます。そうすることで体の回復力が高まり、「体が軽くなった」と感じていただく方が多いです。

また、筋肉や骨格のバランスが整うことで、浅かった呼吸が深くなったり、緊張状態による睡眠の質の低下が改善されたりすることもあります。

体が乱れやすいこの時期には、「体を整える」「リセットする」という意識を持つことがとても大切です。

温暖化の影響もあり、ここ近年は夏が長くなっています。そんな長い夏を元気に乗り切るためにも、整体をぜひご活用ください。

長い夏だからこそ、レジャーも思いきり楽しみたいもの。楽しんだ後には、しっかり体をいたわってあげましょう。

天に指と書いて天指（てんし）は、豊田市浄水町にある女性専用・予約制の整体サロンです。静かな空間で、自分だけのリセット時間をお過ごしください。

天指（てんし）では、体の歪みや姿勢の癖を見極めながら、無理なく整える整体を行っています。豊田市浄水町で女性専用の整体をお探しの方は、ぜひご相談ください。

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