二の腕・肩甲骨スッキリ！簡単ストレッチ

秋が深まってきましたね。朝晩のきりりとした冷え込みで、ともに体が縮こまりやすくなりますね。体を伸ばすことを忘れてしまう季節です。体がこわばり肩甲骨まわりが固まると色々なところも気になってきます。猫背や巻き肩、二の腕のたるみなども出やすくなるのでほぐしていきたいものです。今日は、簡単！立っても座ってもできる肩甲骨＆二の腕ストレッチをご紹介します。

🧘肩甲骨＆二の腕スッキリ！ストレッチ

1. 背すじを伸ばし真っすぐ立ちます。（座ってもOK）
2. 次に両腕を後ろに伸ばし、肩甲骨を寄せながら腕をぐるぐる回す（前回し・後ろ回し 各10回

呼吸は止めず自然呼吸、首や肩に力を入れすぎないようにしましょう。肩をすくめたままだと、ストレッチが効きにくくなります。二の腕・脇下・肩甲骨まわりがじんわり温まってきたら効いている証拠です。

💍ブライダルで人気のケア

秋といえばブライダルシーズンです。結婚式前の花嫁さんのご来店も多くなってきました。「ドレスから見えるので、二の腕を細くしたい」「背中のラインをスッキリ整えたい」というご相談が増えています。整体で体の土台を整えてから、ハイパーナイフで脂肪やむくみケアをするのがおススメ。もたつきのないなめらかなラインへ近づけていきます。

✨ハイパーナイフ土日キャンペーン始まりました

じんわり温熱で温かく心地よいハイパーナイフは、まるでリンパマッサージのようなすっきり感も味わえます。平日が人気のキャンペーンですが、１１月は特別に平日だけでなく土日もキャンペーンとなりました。好評いただいていますので、ご予約はお早めに。予約はLINE、店頭予約のみのキャンペーンです。電話、ホットペッパー経由の予約は正規料金となります。

🌿サロン情報

女性専用サロン 天指（てんし）
愛知県豊田市浄水町3丁目10番地11 エスライフ浄水駅前205
平日 9:00〜16:00 / 18:00〜20:00（最終受付18:30）
土日 9:00〜18:00
女性専用 / 完全予約制 / オーダーメイド施術
※専用駐車場はありません。近隣コインパーキング利用で1回200円までサービス。