産後ベルトいつまで？｜豊田市浄水町の整体より
2026/04/02
いつもご利用ありがとうございます。
豊田市浄水町の整体「女性専用サロン天指」の鈴木です。
お店では、産後の骨盤矯正で来店されるお客様が沢山いらっしゃいます。
産後ベルトはいつまでつければいいの？という質問を良くされます。
見極めが難しいですよね。
一般的には、産後ベルトは産後すぐから1〜3ヶ月頃までが目安です。しかし、人によっては、半年くらい必要な方もいるようです。
でも、私の場合はどうなんだろう・・・。と気になりますよね。
そんな時は、天指にお任せください。
体の歪みや不調箇所に合わせてご提案させていただきます。
天指で大切にしていることは、ベルトに頼りきらず、骨盤周りの筋肉を鍛えて自力で支える体作り。です。EMSの骨盤底筋トレーニングや、整体で筋肉のバランスを整えて妊娠前の体に戻していきます。
骨盤回りがぐらぐらする。股関節、膝、腰の痛みなどお体の悩みはお任せください。
天指のお客様の平均着用は一般的な１～３か月です。
骨盤が安定し、痛みが落ち着く、骨盤が引き締まるなどの変化が現れる期間が２～３か月を目安にしています。
注意点もあります。
締めすぎは、体の動きを制限したり、血行不良の原因となります。
長時間つけっぱなしは、筋肉の低下や、他の部分の不調にもつながります。
寝るときははずしましょう。
骨盤ベルトは筋肉の替わり。
骨盤の不安定さがなくなると動かして筋肉をつけましょう。